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ダイエット 食事 メニュー 1 月. フェリシモ の 12ウィークスラストダイエット では毎日毎食のメニューが載っています。. 6月25日体重→75.8キロ 8月3日体重→69.8キロ 結果 -6キロ. 1ヶ月で五キロ痩せるダイエット食事メニューを教えてください153㎝ 54㌔ 高1女子です中学までは153㎝45㌔で体型について何か言われることはなかったのですが、受験で過食症になってか らどんどん体重が増え、いまでは ぽっ.
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