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家事 ダイエット. なぜ家事でカロリーを消費できるのでしょうか？ 家事は 立ったり座ったり、こまめに部屋中を移動します よね。小さな動きですが、家事は長時間やることなので、意外とカロリーを消費できます。何気ない作業でも意識すれば、ダイエットにもなりますよ。. お掃除ダイエットといえばもう1960年代から主婦の美容の定番ですよね。 いろいろなワザがありますが、どれを取り入れればいいのか、どんな方法なら取り入れやすくてすぐ効果が上がりやすいかというのは難しい問題。 掃除＆家事ダイエットキャリア「ン十年」の私が、豊富な経験から、お. 普段に何気なく行なっている家事ですが、実はダイエット効果があるって知っていました？ しかもちょっと家事のやり方を工夫するだけで、ダイエット効果をより高めることができるんです。 今回は「家事ダイエット」を紹介していきます。 家事で本当に痩せるの？.
ファスティングしてるので 少しづつ減ってきてます。 追加して、何か運動しようかな。 仕事しながらできるもの・・ と探して。 お手頃だったので。.
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